教学目标：

1. 帮助学生认识自己的情绪，并学会用适当的方式表达情绪。

2. 培养学生的自信心和自我接纳能力。

3. 教导学生如何与同学友好相处，建立良好的人际关系。

教学重点：

引导学生认识情绪的重要性，并学会正确处理自己的情绪。

教学难点：

帮助学生理解情绪是正常的，并学会通过健康的方式来管理情绪。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师可以通过一个小故事或情景表演来吸引学生的注意力。例如，可以讲述一个小朋友因为考试成绩不好而感到难过的故事，让学生思考这个小朋友的感受，并讨论他们是否曾经有过类似的情绪体验。

二、主题活动（20分钟）

1. 情绪大揭秘：请每位学生在一张纸上画出自己最近一周的情绪变化，可以用不同的颜色代表不同的情绪（如红色表示快乐，蓝色表示悲伤）。然后小组内分享各自的图画，并讨论为什么会有这些情绪变化。

2. 情绪调节小技巧：教师介绍一些简单的情绪调节方法，比如深呼吸、数数或者找朋友倾诉等，并让同学们尝试练习这些技巧。

3. 角色扮演：组织几个小场景，让学生扮演其中的角色，通过模拟日常生活中的冲突解决情况，学习如何以积极的态度面对问题。

三、总结归纳（10分钟）

回顾今天的课程内容，强调情绪管理的重要性，并鼓励孩子们在生活中实践所学的知识。同时，也可以设立一个“情绪日记”，让学生每天记录自己的心情，以便更好地了解自己。

四、布置作业

回家后，试着观察家人或朋友的情绪表现，并写下自己的感受以及可能的原因。下次上课时一起分享。

板书设计：

- 情绪大揭秘

- 调节情绪的小技巧

- 角色扮演

通过这样的教案设计，旨在让学生初步认识到情绪管理对于个人成长的意义，同时也为他们的心理健康打下坚实的基础。希望每位小朋友都能成为快乐、自信的小主人！