为了促进班级同学之间的交流与理解，增强团队凝聚力，同时关注每一位同学的心理健康，我们计划在近期举办一次主题为“心灵相通·携手同行”的班级心理活动。本次活动旨在通过轻松愉快的方式帮助同学们释放压力、增进感情，并学会更好地面对生活中的挑战。

一、活动背景

随着学习任务的加重和社会竞争的加剧，不少学生面临较大的心理压力。作为集体的一员，我们希望通过组织有意义的心理主题活动，营造一个开放包容的环境，让每位同学都能感受到来自集体的支持和温暖。

二、活动目的

1. 提升班级成员之间的沟通能力；

2. 缓解学习压力，改善情绪状态；

3. 增强班级凝聚力，构建和谐友爱的集体氛围；

4. 引导大家正视心理健康问题，树立积极乐观的生活态度。

三、活动时间与地点

- 时间：2023年11月18日（周六）下午14:00-16:00

- 地点：学校多功能厅

四、参与人员

全体班级同学及班主任老师

五、活动流程

（一）开场环节（14:00-14:15）

主持人简短介绍活动背景及意义，调动现场气氛。

- 播放一段关于心理健康的小视频，引发思考。

（二）互动游戏环节（14:15-15:30）

设计多个有趣且富有教育意义的游戏项目，鼓励大家积极参与。

1. 信任背摔

- 每组选出两名代表完成挑战，其他队员负责保护。

- 目标：培养信任感，加强团队协作意识。

2. 盲人方阵

- 参与者蒙住眼睛，在指导下完成拼图任务。

- 目标：锻炼听觉感知力，体验非语言交流的重要性。

3. 真心话大冒险

- 通过随机抽取卡片决定回答问题或接受惩罚。

- 目标：促进彼此了解，消除隔阂。

（三）总结分享环节（15:30-16:00）

请几位同学上台分享自己的感悟，并由班主任进行总结发言。

- 强调此次活动的价值所在，号召大家将这种正能量带入日常生活中。

六、准备工作

1. 提前布置好场地，确保音响设备正常运作；

2. 准备足够的道具和奖品；

3. 安排志愿者协助维持秩序；

4. 制作PPT辅助讲解。

七、预期效果

通过此次心理活动，我们希望每位参与者都能够收获满满，不仅在活动中得到放松，还能学到一些实用的心理调节技巧。更重要的是，希望大家能够在今后的学习生活中更加团结互助，共同成长进步！

以上就是本次班级心理活动的初步策划方案，请各位同学提前做好准备，期待我们在活动中相见！