研究选取了一组具有相似背景特征的青少年作为样本，将其随机分为实验组与对照组。实验组接受为期三个月的认知行为治疗方案，该方案旨在帮助青少年识别并改变导致网络成瘾的行为模式，同时培养健康的生活习惯。对照组则维持常规生活方式，未接受额外的心理干预。
经过一段时间的跟踪观察，结果显示实验组成员在网络使用时间上显著减少，且表现出更强的社会交往能力和更高的学业成绩。此外，他们的自我报告情绪状态也得到了明显改善。相比之下，对照组的数据变化不大，表明未经专门治疗的青少年在网络成瘾方面的问题依旧存在。
这项研究表明，认知行为疗法对于改善青少年网络成瘾具有积极作用。它不仅能够有效降低过度上网频率，还能促进个体全面发展。未来，我们期待更多类似的研究能够进一步优化治疗策略，为有需要的家庭提供科学指导和支持。
