随着互联网技术的发展，网络游戏已经成为了许多人生活中的一部分。然而，随之而来的却是越来越多的人因为过度沉迷于网络游戏而影响了正常的学习、工作和生活。对此，我们应该如何看待呢？

首先，我们需要认识到网络游戏本身并不是坏东西。它作为一种娱乐方式，在适当的范围内可以为我们带来乐趣，缓解压力，并且在某些情况下还能促进人与人之间的交流与合作。例如，一些团队协作类的游戏可以帮助玩家培养团队精神、沟通能力和解决问题的能力。

但是，任何事物都有其两面性，网络游戏也不例外。当一个人无法控制自己玩游戏的时间，甚至将游戏置于学习或工作的优先级之上时，这就成了问题。长期沉迷于虚拟世界中不仅会损害身体健康，比如导致视力下降、颈椎病等问题；还可能严重影响心理健康，使人变得孤僻、焦虑或者抑郁。

那么，如何避免沉迷呢？首先，我们要树立正确的时间观念。合理安排每天用于游戏的时间，确保不会影响到其他重要的事情。其次，多参加现实中的社交活动和社会实践，丰富自己的业余生活，减少对网络世界的依赖。最后，家长和学校也应该给予足够的关注和支持，通过教育引导孩子形成健康的上网习惯。

总之，网络游戏既可以是朋友也可以是敌人，关键在于我们如何去对待它。只要我们能够保持清醒的认识，合理规划自己的时间和精力，就能享受到游戏带来的快乐而不至于陷入其中难以自拔。

希望每一位热爱游戏的朋友都能够找到属于自己的平衡点，在享受数字娱乐的同时也珍惜现实生活中的美好时光。