时间：2023年10月15日

地点：某小学二年级教室

参加人员：全体二年级学生及班主任

开场白

班主任老师首先向学生们问好，并表示今天的主题是“心理健康”。她告诉同学们，心理健康就像身体健康一样重要，每个人都需要关注自己的情绪和心理状态。

活动一：情绪小测试

班主任老师带领大家做了一个简单的情绪小测试。她拿出几张卡片，每张卡片上画有不同的表情符号（如开心、难过、生气等）。她随机抽取一张卡片，让学生们根据卡片上的表情描述自己的感受，并分享自己在类似情况下会怎么做。

通过这个活动，孩子们意识到每个人都有不同的情绪反应，这是正常的，而且可以通过一些方法来调节自己的心情。

活动二：故事分享

接着，班主任老师讲了一个关于友谊的小故事。故事中，一个小男孩因为朋友误解而感到难过，但他通过与朋友沟通解决了问题。听完故事后，同学们纷纷举手分享自己遇到过的类似情况以及如何解决的。

班主任老师总结说，当遇到不愉快的事情时，及时与他人沟通是非常重要的，这样可以避免误会加深。

活动三：放松小游戏

为了让大家放松身心，班主任老师组织了一场“深呼吸比赛”。她教大家如何进行深呼吸练习，并鼓励大家在日常生活中多尝试这种方法来缓解压力。

孩子们在游戏中学会了如何通过简单的呼吸技巧让自己平静下来，这让他们感到既有趣又实用。

结束语

最后，班主任老师强调了保持良好心态的重要性，并鼓励大家在生活中遇到困难时不要害怕寻求帮助。她还布置了一项家庭作业——每天记录一件让自己感到快乐的事情。

班会总结

通过这次心理健康主题班会，二年级的学生们不仅学到了一些调节情绪的方法，也更加明白了心理健康的重要性。希望他们在未来的日子里能够更好地照顾自己的内心世界。

以上就是本次班会的主要内容，希望每位同学都能从中受益！