活动目标：

1. 培养幼儿积极参与户外活动的兴趣，增强身体素质。

2. 学习和掌握基本的运动技能，如跳跃、跑步、投掷等。

3. 增强团队合作意识，培养遵守规则的习惯。

活动准备：

1. 篮球、足球、跳绳、呼啦圈等体育器材若干。

2. 活动场地布置：设置简单的障碍赛道、投篮区、传球区域等。

3. 音乐播放设备及适合运动的背景音乐。

活动过程：

一、热身活动（5-10分钟）

教师带领幼儿进行简单的热身操，包括头部、手臂、腿部的拉伸动作，让孩子们的身体逐渐适应运动状态。

二、基本技能训练（15-20分钟）

1. 跳跃练习：在地面上画出不同形状的格子，引导幼儿按照指定路线跳跃，锻炼他们的协调性和平衡感。

2. 投掷游戏：使用软质小球或沙包，在一定距离外设立目标物，鼓励幼儿尝试准确投掷。

3. 接力跑：将幼儿分成几个小组，每组依次完成短距离冲刺，强调速度与协作的重要性。

三、团队合作项目（15-20分钟）

1. “穿越障碍”比赛：各小组需通过设置好的障碍赛道，途中需要完成跳过、绕行等多种动作，最先到达终点者获胜。

2. “传球接力”挑战：利用篮球或其他球类道具，在两队之间进行快速传递，看哪一队能保持最长不失误的时间记录。

四、放松整理（5分钟）

活动结束时，组织全体幼儿围成一圈坐下，轻声哼唱儿歌或者讲述有趣的小故事作为收尾环节，并提醒大家喝水补充体力。

注意事项：

1. 教师应全程关注每位小朋友的状态，确保安全第一；

2. 根据天气情况调整活动强度，避免高温时段长时间户外活动；

3. 对于个别体能较弱的孩子给予更多支持与鼓励。

通过这样丰富多彩且富有教育意义的大班室外体育课，不仅能让孩子们享受到运动的乐趣，还能促进其身心健康发展，为今后的学习生活打下良好基础。