健康不仅是没有疾病或身体虚弱，而是一种在身体、心理和社会适应方面的全面良好状态。这是世界卫生组织（WHO）自1948年成立以来，对于健康这一概念的经典定义。这个定义强调了健康的多维度特性，不仅仅是生理上的无病状态，还包括心理健康以及社会适应能力。

从身体层面来看，健康意味着我们的身体机能正常运作，能够抵抗疾病。这意味着我们拥有强健的免疫系统，能够有效应对外界的侵袭。同时，这也包括了良好的生活习惯，比如合理的饮食、适当的运动和充足的休息。这些因素共同作用，使我们的身体处于最佳的状态。

心理健康的维度同样重要。一个健康的人应该具备积极乐观的心态，能够正确处理生活中的压力和挑战。这需要我们学会自我调节情绪，保持内心的平静与安宁。当面对困难时，能够以积极的态度去寻找解决方案，而不是陷入消极的情绪中无法自拔。

社会适应方面，则要求我们能够在社会环境中找到自己的位置，与他人和谐相处。这意味着我们要有良好的沟通技巧，能够理解并尊重他人的观点，同时也敢于表达自己的想法。在工作和生活中，我们需要建立健康的人际关系，这样才能获得更多的支持和帮助。

综上所述，世界卫生组织所提出的健康定义为我们提供了一个全面的视角来理解和追求健康。它提醒我们，在关注身体健康的同时，也不能忽视心理健康和社会适应的重要性。只有在这三个方面都达到平衡，才能真正实现全面的健康状态。因此，我们应该在生活中注重这三个方面的协调发展，努力成为一个身心健康、社会适应良好的个体。