在忙碌的生活节奏中,偶尔为自己和家人准备一道营养丰富的汤品,既是一种放松,也是一种关爱。今天就来教大家制作一道简单又美味的椰子炖鸡汤。
所需食材:
- 新鲜椰子一个
- 老母鸡半只(约500克)
- 姜片几片
- 枸杞一小把
- 盐适量
制作步骤:
第一步:准备材料。将新鲜椰子打开,取出椰汁备用,将椰肉切成小块。老母鸡清洗干净后剁成大块,用清水浸泡去血水,然后沥干水分。
第二步:炖煮。取一个炖盅,先放入切好的椰肉块,再加入处理好的鸡肉块,放入几片姜片。倒入之前取出的椰汁,水量以没过所有材料为宜。盖上炖盅盖子,放入蒸锅中隔水炖煮。
第三步:调味。炖煮大约2小时左右,鸡肉已经熟透且入味时,加入一小把枸杞,继续炖煮10分钟。最后根据个人口味加盐调味即可。
这道椰子炖鸡汤不仅味道清香甘甜,而且富含蛋白质和多种维生素,具有滋补养生的功效。非常适合秋冬季节饮用,既能补充体力,又能增强免疫力。希望你也能动手试试,给家人带来一份温暖与健康!