【平菇的做法大全】平菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌,不仅味道鲜美,还富含蛋白质、维生素和多种矿物质,是日常饮食中非常受欢迎的食材。无论是炒、炖、煮还是凉拌,平菇都能展现出独特的风味。下面为大家整理一份平菇的做法大全,涵盖多种烹饪方式,满足不同口味需求。
一、平菇炒肉片
材料:平菇200克、瘦猪肉150克、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。
做法:
1. 平菇洗净切片,猪肉切片后用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟。
2. 热锅倒油,放入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒至变色。
3. 加入平菇继续翻炒,调入适量生抽和盐。
4. 炒至平菇出水变软,收汁即可出锅。
二、平菇豆腐汤
材料:平菇150克、嫩豆腐200克、鸡蛋1个、盐、胡椒粉、香油、葱花。
做法:
1. 平菇洗净撕成小朵,豆腐切块备用。
2. 锅中加水烧开,放入平菇和豆腐煮5分钟。
3. 打入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。
4. 调入盐、胡椒粉,淋几滴香油,撒上葱花即可。
三、平菇炒鸡蛋
材料:平菇150克、鸡蛋3个、盐、食用油、葱花。
做法:
1. 平菇洗净切片,鸡蛋打散备用。
2. 热锅加油,先将平菇炒软,再倒入鸡蛋液翻炒。
3. 加盐调味,炒至鸡蛋凝固即可出锅,撒上葱花提香。
四、平菇炖鸡
材料:平菇150克、鸡腿2只、姜片、盐、料酒、香叶。
做法:
1. 鸡腿洗净焯水去血沫,捞出备用。
2. 锅中加水,放入鸡腿、姜片、料酒和香叶,大火煮开后转小火慢炖1小时。
3. 加入平菇继续炖10分钟,最后加盐调味即可。
五、凉拌平菇
材料:平菇150克、蒜末、辣椒油、醋、酱油、香油、盐、香菜。
做法:
1. 平菇洗净焯水3分钟,捞出过冷水,沥干水分。
2. 加入蒜末、辣椒油、醋、酱油、盐、香油拌匀。
3. 最后撒上香菜段即可。
六、平菇煎饼
材料:平菇100克、面粉100克、鸡蛋1个、盐、清水、葱花。
做法:
1. 平菇切碎,加入面粉、鸡蛋、盐和适量清水搅拌成面糊。
2. 平底锅加热,刷一层油,倒入面糊摊成饼状。
3. 小火煎至两面金黄即可,可搭配酱料食用。
七、平菇蒸蛋
材料:平菇100克、鸡蛋2个、温水、盐、香油、葱花。
做法:
1. 平菇切丝,鸡蛋打散,加入温水(比例为1:1.5)和盐搅拌均匀。
2. 过滤蛋液,加入平菇丝拌匀。
3. 倒入碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅蒸10-15分钟。
4. 出锅后淋几滴香油,撒上葱花即可。
小贴士:
- 平菇在烹饪前可以用盐水浸泡10分钟,去除表面杂质。
- 平菇不宜久煮,以免失去脆嫩口感。
- 搭配肉类或豆腐更能提升营养价值。
以上就是平菇的做法大全,无论你喜欢哪种口味,总有一款适合你。平菇不仅美味,还能为身体提供丰富的营养,建议多尝试不同的做法,让餐桌更加丰富多彩!