【太极拳的24式的名称是什么】太极拳作为中国传统武术的重要组成部分，深受广大习练者的喜爱。其中，“24式太极拳”是最为普及和常见的简化套路之一，适合初学者练习，也常用于健身和表演。它的动作简洁、节奏分明，涵盖了太极拳的基本招式和原理。
为了帮助大家更好地了解这24个动作的名称，以下是对“24式太极拳”的完整动作名称进行总结，并以表格形式展示。
一、24式太极拳动作名称总结
24式太极拳由24个动作组成，每个动作都有其独特的名称和含义，体现了太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的思想。以下是完整的24个动作名称：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 向前推掌 |
| 5 | 收势 |
| 6 | 左右搂膝拗步 |
| 7 | 手挥琵琶 |
| 8 | 左右倒卷肱 |
| 9 | 左右揽雀尾 |
| 10 | 单鞭 |
| 11 | 云手 |
| 12 | 高探马 |
| 13 | 右蹬脚 |
| 14 | 左蹬脚 |
| 15 | 双峰贯耳 |
| 16 | 转身左蹬脚 |
| 17 | 左下势独立 |
| 18 | 右下势独立 |
| 19 | 左右穿梭 |
| 20 | 海底捞月 |
| 21 | 闪通臂 |
| 22 | 玉女穿梭 |
| 23 | 搬拦捶 |
| 24 | 收势 |
二、小结
24式太极拳虽然只有24个动作，但每一个都蕴含着深厚的太极哲理和实用技巧。对于初学者来说，掌握这些动作名称是学习太极拳的第一步，也是理解其内涵的基础。通过反复练习，不仅可以增强体质，还能提升身心协调性与内在气韵。
如果你正在学习或准备练习24式太极拳，建议在专业指导下逐步掌握每个动作的要领，做到“形神兼备”，才能真正体会到太极拳的魅力所在。
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