【全马多少公里】马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，许多跑步爱好者在开始训练前都会关心一个问题：“全马到底有多少公里？”这个问题看似简单，但却是了解马拉松的基础。本文将为你详细解答“全马多少公里”，并以加表格的形式进行展示。

一、全马是多少公里？

“全马”是“全程马拉松”的简称，指的是标准马拉松比赛的距离。根据国际田径联合会（IAAF）的规定，全程马拉松的标准距离为42.195公里，这个数字来源于历史上的马拉松起源故事。

历史上，公元前490年，希腊士兵菲迪皮德斯从马拉松战场跑到雅典传递胜利消息，这段路程大约是40公里左右。后来为了标准化比赛距离，国际田联在1921年正式将马拉松设定为42.195公里，即42公里零195米。

二、为什么是42.195公里？

这一数字并不是随意设定的，而是经过多次调整和测试后确定的。最初的马拉松比赛距离并不固定，不同赛事有不同的长度。直到1908年伦敦奥运会时，为了方便英国王室观看比赛，赛道被设计成从温莎城堡出发，终点设在伊丽莎白女王的观礼台前，这段距离正好是26英里（约41.84公里）。后来经过调整，最终定为42.195公里，成为全球通用的标准距离。

三、全马距离总结

四、结语

无论你是准备参加第一场马拉松，还是已经是一名经验丰富的跑者，了解“全马多少公里”都是非常重要的。42.195公里不仅是挑战体能的极限，更是一次意志与坚持的考验。希望这篇文章能帮助你更好地理解马拉松这项运动，并为你的训练提供参考。

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