【关于健康三字经】一、饮食要，有讲究。
饭七分，莫过量。
油盐少，味清淡。
水果菜，常吃上。
二、起居时，有规律。
早睡早，精神旺。
夜不长，梦多长。
晨锻炼，身体强。
三、情绪稳，心舒畅。
怒伤肝，喜伤心。
忧思虑，损脾胃。
笑口开，百病消。
四、环境清，空气好。
屋通风，无尘扰。
绿植添，心情妙。
远离烟，肺更保。
五、运动行，日日做。
走步跑，强筋骨。
伸展身，气血活。
坚持久，体康乐。
六、节欲戒，防过度。
房事慎，养精气。
情欲重，伤元气。
守节制，身心宜。
七、防疾病，早预防。
体检查，不可少。
小毛病，莫忽视。
及时治，免成灾。
八、心态正，知足安。
名利淡，心自宽。
遇事忍，不急躁。
知进退，福自然。
九、亲友助，情谊深。
多交流，心不孤。
常陪伴，情更浓。
互助友，共安康。
十、养生道，贵在恒。
细水长，润身心。
持之以，方见功。
健康路，靠自己。
结语：
“关于健康三字经”虽为三字一句，却蕴含人生大智慧。健康不是一时之功，而是日积月累的修行。愿人人以此为鉴，守护身心健康，幸福长久。
