【四年级体育教案】一、教学

跳跃与协调训练——立定跳远与障碍跑

二、教学目标：

1. 知识与技能目标：

- 学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地三个环节。

- 通过障碍跑练习，提高学生的身体协调性与反应能力。

2. 过程与方法目标：

- 通过游戏化教学方式，激发学生参与体育活动的兴趣。

- 在小组合作中培养团队意识和互相帮助的精神。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生勇敢、坚持、不怕困难的体育精神。

- 引导学生在运动中体验成功与快乐，增强自信心。

三、教学重点与难点：

- 重点： 立定跳远的起跳姿势与落地动作。

- 难点： 跳跃时身体的协调控制与落地时的稳定性。

四、教学准备：

- 场地：操场或体育馆

- 器材：标志桶若干、软垫若干、计时器

- 教学辅助工具：口哨、教学挂图（立定跳远动作分解图）

五、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身关节：头部、肩部、腰部、膝盖、脚踝等。

- 进行简单的拉伸操，活动四肢，为后续训练做好准备。

2. 导入新课（2分钟）

- 教师提问：“同学们，你们知道什么是立定跳远吗？它和我们平时跳远有什么不同？”

- 引导学生思考，并简要介绍立定跳远的动作要点。

3. 新授内容（15分钟）

- 立定跳远动作讲解与示范：

- 教师进行动作分解演示，强调“双脚并拢、屈膝下蹲、双臂后摆、用力蹬地、展体跳远、双脚落地”。

- 学生模仿练习，教师逐一指导纠正动作。

- 障碍跑练习：

- 设置简易障碍路线，如绕桩、跨栏、钻圈等。

- 学生分组进行比赛，提高反应速度与身体协调性。

4. 巩固练习（10分钟）

- 分组进行立定跳远比赛，每组轮流练习，教师观察并给予反馈。

- 障碍跑接力赛，增强趣味性和团队协作意识。

5. 放松整理（3分钟）

- 教师带领学生进行深呼吸、慢走、拉伸放松。

- 总结本节课的学习内容，表扬表现积极的学生。

六、教学评价：

- 通过观察学生的动作完成情况、参与积极性以及团队合作表现进行综合评价。

- 鼓励学生自我评价与同伴互评，提升学习主动性。

七、课后延伸：

- 鼓励学生在家进行简单的跳跃练习，如原地跳、单脚跳等，增强身体素质。

- 可布置小任务：记录自己每天的跳跃次数，下周课堂分享。

八、教学反思：

本节课以趣味性为主，结合动作教学与游戏活动，提高了学生的参与度。部分学生在跳跃时仍存在发力不协调的问题，需在今后的教学中加强个别指导与重复练习。

备注： 本教案可根据实际教学环境和学生水平适当调整内容与时间安排。