【英式足球、美式足球的规则】在体育运动中，足球是一项广受欢迎的项目，但很多人对“足球”这一名称的理解并不完全一致。实际上，世界上存在两种主要形式的“足球”——英式足球（即我们常说的足球）和美式足球（又称橄榄球）。虽然它们都被称为“足球”，但在规则、比赛方式以及场地设置等方面有着显著的不同。

一、英式足球的基本规则

英式足球，简称足球，是全球最受欢迎的体育运动之一。它由国际足联（FIFA）进行管理，比赛通常在11人制的场地上进行，比赛时间分为上下两个半场，各45分钟，中间有15分钟的休息时间。

比赛目标：将球踢入对方球门，进球多的一方获胜。若比赛结束时双方得分相同，则可能通过加时赛或点球大战决定胜负。

基本规则：

- 球员只能用脚、头、身体等部位触球，不能用手。

- 越位规则：当进攻球员在传球瞬间处于比倒数第二名防守球员更靠近对方球门的位置，并且没有直接接到球的情况下，会被判越位。

- 犯规行为包括推搡、拉扯、故意手球等，严重犯规可能会被出示黄牌或红牌。

- 比赛中不允许使用任何工具，如球杆、球拍等。

二、美式足球的基本规则

美式足球，也称橄榄球，是美国最受欢迎的团队运动之一。这项运动与英式足球在很多方面都有所不同，比如比赛形式、得分方式以及球员位置安排。

比赛目标：通过带球或传球的方式，将球推进到对方端区，从而获得分数。比赛通常分为四节，每节15分钟，中场休息时间较长。

基本规则：

- 每队有11名球员在场上，比赛以“进攻”和“防守”交替进行。

- 进攻方的目标是将球推进至对方端区，每次进攻有四次机会（称为“down”），如果未能推进一定距离，对方将获得球权。

- 得分方式包括达阵（Touchdown）、射门（Field Goal）和附加分（Extra Point）等。

- 球员可以使用手、脚等多种方式触球，但禁止使用非法动作，如拉拽、冲撞等。

- 比赛中允许使用护具，如头盔、护膝等。

三、英式足球与美式足球的主要区别

| 项目 | 英式足球 | 美式足球 |

|------|----------|----------|

| 球类 | 圆形皮球 | 椭圆形球 |

| 球员人数 | 11人 | 11人 |

| 触球方式 | 主要用脚 | 可用手、脚 |

| 犯规判定 | 严格限制肢体接触 | 允许合理冲撞 |

| 比赛时间 | 90分钟 | 60分钟（分四节） |

| 得分方式 | 射门得分 | 达阵、射门等 |

四、总结

尽管英式足球和美式足球都被称为“足球”，但它们在规则、比赛形式以及文化背景上都有着明显的差异。了解这些差异不仅有助于更好地欣赏这两种运动，也能帮助我们在观看比赛时更加深入地理解其中的策略与技巧。无论是喜欢英式足球的速度与技术，还是热爱美式足球的力量与对抗，每种运动都有其独特的魅力。