【学生心理谈话记录】时间：2025年4月5日

地点：学校心理咨询室

谈话人：李老师（心理辅导教师）

被谈话人：张同学（高二学生）

记录人：王老师

一、谈话背景：

近期，张同学在课堂上表现出明显的注意力不集中、情绪低落，并且与同学之间的互动减少。班主任反映其成绩有所下滑，平时较为沉默，不愿主动与人交流。为此，心理老师安排了一次单独谈话，以了解其近期的心理状态和可能存在的困扰。

二、谈话

李老师首先以轻松的语气开场，询问了张同学最近的学习和生活情况。张同学一开始显得有些拘谨，但逐渐放松下来。

1. 关于学习压力：

张同学表示，自己对目前的学习任务感到压力较大，尤其是数学和英语两门学科，觉得自己跟不上进度，担心考试成绩不理想。他提到：“每次考试后看到分数，我都觉得自己很失败。”

2. 家庭因素：

在谈及家庭时，张同学提到父母工作较忙，平时很少有时间陪伴他。虽然父母对他寄予厚望，但他觉得这种期望给他带来了很大的负担。“他们总是说‘你只要努力就好’，但我真的不知道该怎么努力。”他说。

3. 人际关系：

张同学表示，最近和朋友之间有些疏远，尤其是在一次班级活动中，他因为没有参与而感到被冷落。他提到：“我觉得大家都不太理解我，也不愿意听我说话。”

4. 自我认知：

他坦言自己常常怀疑自己的能力，认为自己“不够好”，甚至有时候会想放弃。“我不知道自己到底想要什么，也不知道未来该怎么办。”

三、心理评估与分析：

通过本次谈话，李老师初步判断张同学可能存在一定的焦虑情绪，主要来源于学业压力、家庭期望以及人际关系的疏离。他的自信心有所下降，缺乏明确的目标感，导致情绪低落。

此外，张同学表现出一定程度的自我否定倾向，这可能会影响其学习动力和人际交往能力。

四、建议与后续计划：

1. 建立支持系统：

建议张同学多与信任的老师或朋友沟通，寻求情感支持。同时，鼓励他参加一些兴趣小组或社团活动，增强社交能力和归属感。

2. 调整学习方法：

针对学习压力，建议张同学制定合理的学习计划，分阶段完成目标，避免因压力过大而产生挫败感。

3. 家庭沟通：

建议家长适当调整对孩子的期望值，给予更多的情感关注和支持，而不是单纯地强调成绩。

4. 持续心理辅导：

安排定期的心理咨询，帮助张同学逐步改善情绪状态，提升自我认同感和应对压力的能力。

五、结语：

本次谈话为张同学提供了一个表达内心感受的机会，也让他意识到自己的情绪问题并非无法解决。接下来，学校将结合心理辅导与家校合作，共同帮助他走出当前的心理困境，重拾自信与希望。

---

记录人签名：王老师

日期：2025年4月5日